Se tuestan los granos, uno por uno y se dejan enfriar.
Se muelen en el Nutri Bullet hasta que queden bien molidos.
No usar la licuadora porque quedaría una crema pastosa.
La mezcla debe quedar en polvo.
Tomar en ayunas, se diluye en agua y tienes leche proteína para varias tomas.
Puedes agregar a tus desayunos, platillos.
*Se recomienda por su alto contenido vitamínico para elevar el sistema inmunológico; para cáncer, huesos, rodillas, diabetes, colesterol, presión alta, triglicéridos, gastritis, problemas hormonales.