UN GRAN VEGETARIANO-Parte 2
Versículo para hoy: «Miren, a ustedes les doy todas los plantas de la tierra que produce semilla, y todos los árboles que dan fruto. Todo eso les servirá de alimento». Génesis 1: 29
AYER VIMOS QUE EL ALCE es un gran vegetariano, al que le gusta comer el trigo y la avena que encuentra en los sembrados. Tanto el trigo como la avena son muy buenos para la salud.
Hoy te explicaré el efecto que tiene en tu cuerpo el alimento que Dios ordenó a Adán y a Eva que comieran.
» Las semillas: Son una fuente de fibra, como la linaza, la chía, el ajonjolí, la semilla de girasol, la nuez y la almendra. Te ayudarán a no estreñirte; además, harán que tu cerebro funcione mejor. También tendrás la sangre limpia, la piel saludable y el pelo fuerte y brillante.
«Los cereales: Algunos son la avena, el trigo, el amaranto, la cebada, el centeno, el arroz, el maíz y la quinua. Te dan vitaminas, minerales, fibra y carbohidratos. Estos últimos son el combustible del cuerpo, es decir, te dan energía al alimentar a los músculos, al cerebro y a otros órganos.
» Las legumbres: Son una fuente de proteínas y contienen muchas propiedades nutricionales. Además, aumentan el hierro en tu organismo.
» Las verduras y las frutas: Tienen muchas vitaminas, minerales, antioxidantes, fibra y agua. No tienen grasa, así que las puedes comer a libre demanda, durante todo el año.
Si sigues estos consejos que Dios dejó en la Biblia, estarás más sano y serás más feliz.
Oración: Querido Jesús, deseo tener un cuerpo fuerte y sano. Ayúdame a alimentarme bien. Amén.
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Tomado de: Lecturas Devocionales para Preescolares 2022
«ANIMALES CURIOSOS Y OTROS RELATOS»
Por: VANESSA MÉNDEZ VILLALOBOS
Colaboradores: Silvia García & Sebastian Rondon