INGREDIENTES: 1 Mango 🥭 (1 taza aproximadamente) 1/4 taza de leche vegetal (almendra, coco, soya..) 1/4 taza de nueces de la india (cashews) 1/2 taza de tofu suave (silk) 3 dátiles sin semillas y...
INGREDIENTES: 350 g Tofu firme 2 tomates grandes 1/4 cebolla chica 4 dientes de ajo grandes 1 chile habanero ( opcional) 1 pizca de cúrcuma polvo Aceite de aguacate o del que use Cilantro Sal al...
INGREDIENTES: (4 porciones) 2 tazas de avena en hojuelas 2 tazas de leche de almendras o de soya sin dulce. 3 cucharadas de linaza molida ( o semillas de chía enteras ) 2 bananos maduros picados. 1...
INGREDIENTES: 2 lbs.de masa maíz y/o Maseca para tamales). 1/4 de taza aceite olivo y/o vegetal o al gusto. 1 cucharita polvo de hornear. 1/4 cucharita de ajo cebolla perejil en polvo. Sal Himalaya...
INGREDIENTES 6 Calabacitas mexicanas 5 Tomate 1/Cebolla 1 mazo Cilantro 2 Elotes Levadura nutricional al gusto Poquito aceite de uva Sal de Himalaya PREPARACIÓN Poner poquito aceite. Luego martajar...
INGREDIENTES • 1 y ½ taza de porotos negros o lenteja (remojarlos durante 12 horas) • 1 y ½ taza de garbanzos • 1/4 cebolla sincronizada • 1 taza de avena • ½ taza de agua • Un trozo...
Simplemente delicioso 😋 Tofu extra firme con ajo Paprika Ajo en polvo Sal Poquito aceite Preparación escurre el tofu y hazlo a tu preferencia. Pon poquito aceite y pica ajos y déjalos...
Un rico plato de lentejas con kale, un platillo súper saludable y completo que los va a encantar y dar energías para seguir con su día. INGREDIENTES * 2 cucharadas aceite de oliva * 1...
Ingredientes: 1 taza de lentejas 2 tazas de agua 1 taza de hojuelas de avena 1/4 de cebolla 1 cucharada de cebolla en polvo 1 cucharada de ajo en polvo 1 cucharadas de paprika 2 cucharadas de...
1/2 libra de habas secas 5 jitomates roma 1/2 cebolla blanca 1/4 taza de pasta al gusto 2 calabacitas Orégano seca 1 cucharadita de aceite de uva Cilantro seco Levadura nutricional al gusto...