NO OLVIDES DESAYUNAR SALUDABLE! BOWL DE AVENA CON FRUTA
Desayuno nutritivo ayuda con problemas de ansiedad entre comidas llenados y problemas de corazón…
INGREDIENTES:
3 cucharas de avena entera.
1/2 taza de leche vegetal.
1 dátil remojado o miel de agave.
3 fresas grandes 🍓.
6 moras rojas o raspberries.
1 puño de blueberries.
1/2 plátano 🍌.
1 puño de almendras fileteadas.
PREPARACIÓN:
Súper fácil remojar por una noche la avena con la leche vegetal, agregar el dátil remojado y licuado. Por la mañana en un bowl colocar la avena ya lista y la fruta al gusto.