INGREDIENTES ▪ 2 tazas de agua ▪ 1 taza de quinoa ▪ 1 pizca de sal ▪ 1/4 taza de aceite de oliva ▪ Sal mar pepino, cortado en cubitos ▪ 2 manojos de cebollin, cortados en cubitos ▪ 2...
INGREDIENTES PARA 12 galletas Valor cáloricos: 267 kcal* ▪ 1 taza de mantequilla de maní salada o mantequilla de maní sin sal, sin aceite agregado, sin azúcar agregado ▪ 3/4 taza de harina de...
INGREDIENTES ▪ 1 kilogramo de Granos de soja ▪ 1 pizca de Perejil ▪ 1 pizca de Sal ▪ 1/2 cucharadita de Harina ▪ 50 gramos de pan rallado PREPARACIÓN • Colocar los granos o porotos de...
INGREDIENTES ▪ 1 kilo de arroz blanco. ▪ 1 taza de alberjita cocinadas ▪ 2 zanahoria cocinadas y cortadas en cuadritos pequeños. ▪ 1 taza de pimiento morrón. ▪ 1 taza de pimiento verde...
INGREDIENTES ▪ 3 tazas de frijoles rojos grandes (usamos tipo cubaces) cocinados. ▪ 1 taza de proteína de soya hidratada para desmechar, remojada en salsa de soya por dos días en...